Что делать, если ко всему пропал интерес

Еще совсем недавно мир крутился вокруг тебя — все казалось радужным, интересным и привлекательным. И вдруг ты понимаешь, что твои лучшие друзья — это диван и пульт от телевизора. Да и пульт, в общем-то, штука бестолковая — щелкаешь по кнопкам, передачи какие-то нудные, смотреть нечего. В интернете даже в соцсетях общаться ни с кем не хочется — максимум пазлы пособирать силы найдутся. Что делать, если ко всему пропал интерес, и окружающие не могут узнать тебя такую?

Может, с организмом что-то не так? Может, надо менять сферу общения? Ну нельзя же киснуть бесцельно днями и ночами, плюя на жизнь! Да и самой противно даже в зеркало на себя посмотреть: прическа как стог сена, маникюр желает лучшего, косметика ваяется без дела. Из нарядов только домашняя пижама и халат: модничай — не хочу. Откуда черпать силы и как закончить эту затянувшуюся апатию ко всему? Ну, разберемся по порядку.

Причина кроется в организме

Если твоя апатия ко всему не связана ни с какими стрессовыми ситуациями, и ты сама себя не поймешь, что с тобой — ищи причину в собственном организме. Да-да, милая, ты женщина, а значит подвержена каким-то странным изменениям. Не зря женщин считают немного сумасшедшими в период беременности, после родов и в ПМС — гормоны бьют через край, и ты сама себе не рада становишься.

Если апатия затянулась донельзя, то, конечно же, к врачу. Симптомы могут быть следующими:

  • настроение на нуле;
  • заторможенное мышление;
  • лень двигаться;
  • чувство постоянной усталости;
  • нет тяги к общению;
  • потеря интереса ко всему;
  • отрешенность и пассивность.

Эндокринолог, гинеколог и анализы на гормоны, проверка щитовидки — с этим не надо затягивать. Если у тебя не короткий ПМС, и тебе не за 40 лет, чтобы начал действовать климакс, то причина может быть также в гормонах. Но об этом точно скажет врач.

Возможно, придется пройти медикаментозное лечение. Помимо витаминов, отваров и антидепрессантов доктор может прописать что-то конкретно под твой изменяющийся организм. Кроме того, возможно, тебе порекомендуют правильное питание. Но и при этом ты не забывай про гормоны счастья — шоколад и бананы. Если тебе в это время запретят пешие прогулки, то хотя бы распахивай дома окна настежь для свежего воздуха.

Причина кроется в организме Причина кроется в организме Причина кроется в организме

Также будет полезно: Как избавиться от одиночества

Метод от противного — лежи сколько хочешь

Представим, что у тебя депрессия до такой степени, что тебе даже не интересен вердикт врача. Ведь это надо же еще записываться на прием, отстаивать очередь за талончиками для сдачи анализов и другие малоприятные действия. Тогда надо, как барону Мюнхгаузену, вытаскивать себя саму из болта за волосы.

Готовься к тому, что за те же волосы тебя будут пытаться тащить родня и близкие. Всовывать тебе в руки пылесос, лопату, спицы и пяльца. Мол, им виднее, как тебя можно растормошить. Конечно же, все у тебя из рук будет выпадать. Постарайся им объяснить, что не время сейчас для «растормашек», пусть отстанут. Все равно ты всю работу будешь делать автоматически и только в угоду им. Кстати, во вред себе: то, что не приносит удовлетворение, только злит.

Попробуй метод от противного: лежи с пультом столько, пока не осточертеет. До вмятины в матрасе. Уже не хочешь, а лежи. Чтобы праздность тебя начала напрягать. Хочется встать, что-то сделать, помчаться на вечеринку, но нет, ты лежи, чтобы надолго запомнилась твоя безучастность ко всему. Смотри такие передачи, где у людей жизнь бьёт ключом, а ты вот тут пластом развалилась на кровати. Таким образом в тебе постепенно начнет просыпаться «ходун».

Кстати, когда он проснется, и ты вернешься к привычной жизни, не забудь после себя привести в порядок матрас, который ты продавила. Для этого читай, как постирать матрас в домашних условиях.

Метод от противного – лежи сколько хочешь Метод от противного – лежи сколько хочешь Метод от противного – лежи сколько хочешь

Также будет интересно: Как быть интересной для мужчины

Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу

Итак, диван с пультом тебе порядком надоели, надо что-то делать, чтобы вернуть себе жизнь. Но не равняйся слепо на советы окружающих, а то получится как в басне «Лебедь, рак и щука»: каждый будет советовать свое, а тебе будет сложно определиться. Чувствуй себя, согласно собственному психотипу.

Импульсивный холерик

Тебе трудно усидеть на месте, и всевозможные стрессы — твоя стихия. Конечно, после выхода с апатии, стрессы должны быть положительные, а не негативные. То есть тебе нужно выпустить адреналин — буквально спускаясь с небес на землю на парашюте. Каждая твоя нервная клеточка напряжена, энергия просится наружу, а диван становится ненавистным врагом. Что тебе надо делать на начальных этапах:

  1. Слушать музыку. Громко. Еще громче. Если это кому-то мешает, то это его проблемы, или надень наушники. Слушай какой-нибудь дикий рок, типа «Я свободен!» или что-то в этом духе. Одновременно пой. В голос. Не сдерживайся.

  2. Тебе будет нужна работа. Много работы. Желательно физическая — до изнеможения. Ты даже можешь подсознательно позавидовать рабам на плантациях, которые трудятся до седьмого пота. То есть хватайся за все — уборку, прополку огорода, лишь бы истощить себя физически.

  3. Нет работы — заменяй ее силовым спортом. Занимайся на тренажерах, бей грушу, и подсознательно думай — ты забиваешь на прошлое и выбиваешь из себя всю дурь. Есть возможность спаринга на ринге — ты победишь, это точно.

  4. Предупреди родных, чтобы на этом этапе тебя не раздражали нравоучениями и нытьем — они же и отхватят от тебя леща. И пусть потом не обижаются — ты сейчас набираешься жизненных сил, и их подворот тебе под горячую руку чреват последствиями.

Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Импульсивный холерик Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Импульсивный холерик Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Импульсивный холерик

Еще одна полезная статья: Как перестать стесняться парня

Добродушный сангвиник

Диван с пультом для тебя был на какое-то время «спасательным кругом». В корне не правы были те люди, которые пытались стряхнуть тебя с матраса: не надо шевелить сангвиника, если ему нужно немного прийти в себя без шоковой терапии. Внимание родных во время апатии, конечно, не лишнее, но если оно ненавязчивое, без шума и пыли. Хвальба, спокойный разговор без повышенных тонов, глаженье по голове — вот как надо обращаться с сангвиником. Что надо делать дальше, чтобы вернуть себя к жизни:

  1. Слушать музыку. Но приятную, без воплей. Даже если это будет просто шум моря на фоне инструменталки. Вообще звуковые восприятия очень сильно обостряются — нытье и крики способны сангвиника обратно упрятать под одеяло.

  2. Друзья, компания, застолья — да, это то, что тебе будет нужно, когда спячка закончилась. Вообще сангвиники любят «поугорать» в компании с друзьями. Поэтому не надо чураться тех людей, которые искренне тебя любят и желают добра.

  3. Шопоголикам — свое, новые шмотки будут для них как бальзам на душу. Любителям природы — вылазку на шашлыки. Кто скучает о любимой и интересной работе — она точно будет радовать его на данном этапе. Зовут заниматься спортом — выбери бассейн: он вмещает в себя два в одном — приятное с полезным.

Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Добродушный сангвиник Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Добродушный сангвиник Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Добродушный сангвиник

Уравновешенный флегматик

Если ты относишься к этому психотипу, то за тебя не страшно — ты не бездумно временно мяла матрас. В твоей голове аккуратно, словно «Тетрис», складывались мысли о дальнейшей жизни и размышления о прошлых ошибках. Главное, чтобы тебя в это время никто не трогал, ты должна «услышать» собственные мысли. Но вот у тебя все в голове сложилось, и ты «выходишь из тени». Что тебе делать?

  1. Ничего резкого и отчаянного — это не в твоем характере. Созерцание и умиротворение — вот твой конек. Чтение книг, рыбалка, вышивание, в общем все то, что требует усидчивости и терпения, ты это любишь.

  2. Если друзья тебя зовут в «отрыв», то тебе вряд ли будут интересны шумные вечеринки. Пение бардов под гитару у костра тебя больше порадуют, чем громкий ор попсы с динамиков в ночном баре.

  3. Ты заранее хорошенько проветрила до этого свою голову мыслями о дальнейшей жизни — пора все задуманное воплотить в реальность. Согласуй возможности с мечтами (у тебя это хорошо получится), и прикинь — что ты можешь сделать. Сделай это.

  4. Твоя немногословность может компенсироваться опытом других: слушай советы тех, кто уже реально помог себе сам. У тебя достаточно благоразумности не наступать на грабли дважды, чтобы опять не залечь на дно кровати.

Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Уравновешенный флегматик Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Уравновешенный флегматик Возвращаемся к жизни согласно своему психотипу - Уравновешенный флегматик

Унылый меланхолик

Если ты относишься к этому психотипу, то окружающих тебя людей можно только пожалеть. Пропадать в дебрях собственных неудач и всем по этому поводу плакаться — точно в твоем характере. Поэтому никто не удивится, если ты вдруг залегла и депрессируешь: все подумают, что ты ведешь себя как обычно. Даже если в душе у тебя скребут кошки по-настоящему, и тому есть причина. Как планировать тебе свою дальнейшую жизнь?

  1. Перестать ныть. Хоть тебе это будет крайне сложно. Посмотри — на тебя уже дано поставили крест. Сожаление к тебе выражается у окружающих только досадными кивками. Мол — ты говори, а мы тебя якобы слушаем.

  2. Учись у флегматиков, которые откидывают прошлое, проанализировав его, и строят планы на будущее. Не можешь это сделать в уме — напиши на листочке: прошлое и будущее. То, что было — вычеркни, а на то что делаешь ставки — подчеркни и воплоти в жизнь.

  3. Так как ты меланхолик, тебе не нужна какая-то общественная работа, требующая максимум энергии, поэтому не пытайся влезать в какую-нибудь грандиозную деятельность. А вот быть волонтером и помогать несчастным тебе будет только полезно. Увидишь, что кому-то хуже, чем тебе, перестанешь плакаться другим в жилетку о своей тягостной судьбинушке.

Унылый меланхолик Унылый меланхолик Унылый меланхолик

Что можно поменять для новой жизни

Труднее всего поменять одну вещь — это свой собственный характер со всеми своими привычками и тараканами. Но местожительство, работу и окружение — вполне возможно. Хотя это конечно крайности. Если депрессия не вызвана никакими глобальными переменами в жизни, и этапы к восстановлению уже пройдены, то остались мелочи — удалить из жизни то, что мешало, заполняя ее чем-то новым, прекрасным.

Например, окружение. У тебя, как оказалось, совершенно не было друзей: были какие-то лживые лисы, которые тобой пользовались. Но в современном мире не надо, как Чебурашке, выходить в центр города, чтобы познакомиться с новыми друзьями. Все решает интернет, и даже не сайт для знакомств.

Единомышленники, клуб по интересам — вот, что тебе будет важно. Если все же у тебя остались настоящие друзья, и они разделяют с тобой увлечения, то это вдвойне здорово.

Плюс к тому — сейчас из любого увлечения можно сделать бизнес. Можно продать и собственноручные работы, и свои услуги, только преподнеси свою рекламу как следует. А ничто не вдохновляет на творчество так, как возможность на этом же заработать.

Если ты, милая читательница, нашла эту статью в стадии лежки, между сборов пазлов, то сделай для себя выводы. Не только тебе сейчас сложно — за тебя переживают твои родные и домочадцы. Посмотри, как прекрасен мир и пора уже вставать — браться за чистку своего матраса.

Что можно поменять для новой жизни Что можно поменять для новой жизни Что можно поменять для новой жизни

Еще по теме:

Поделиться:
Комментарии
person

История похудения на 36 кг

Как быть интересной для мужчины

Какой должна быть женщина, чтобы ею восхищались.

Как избавиться от одиночества

Нужно ли ломать характер, чтобы изгнать звенящую тишину из своего дома

Как раскрепоститься в постели и перестать стесняться

Какие факторы мешают женщине полностью расслабиться во время секса и что сделать, чтобы не чувствовать скованность.

Как правильно общаться с мужчиной

Не умеешь правильно вести диалог? Тогда тренируй свою речь, интонацию и голос

Как увеличить грудь на 1 размер без ущерба для здоровья

Какой должна быть девушка

Какая она — идеальная девушка во всём, как будущая жена, и ищут ли такой идеал мужчины? Может быть, не нужны им эти общепринятые стандарты?

Почему меня никто не любит

Проблема не в людях, а в тебе - займись внешностью и самообразованием.

Заниженная самооценка - как с ней бороться?

Пять опасных признаков и методы борьбы с ними.

Как правильно флиртовать с парнем

Уроки легкого соблазнения — от одежды до касания руки.

История полного избавления от прыщей и угрей

Как познакомиться с парнем, если ты стеснительная

Как перестать ревновать

Какая в тебе ревность: здоровая — как у всех, или дело пахнет патологией?

Как избавиться от безответной любви

А всё ли настолько серьезно?

Как страх быть отвергнутым отравляет нам жизнь

autorenew Загрузить больше статей