Кризис среднего возраста у женщин

Оглавление

Чаще всего можно услышать про кризис среднего возраста именно у мужчин: то бес ему в ребро, то он в депрессии от неудач. А бывает ли этот кризис у женщин и как он выражается? И вообще, что можно предпринять, чтобы пережить этот этап жизни как можно проще?

Подростковый период и два этапа кризиса среднего возраста

Самый первый возрастной кризис девочка переживает, будучи подростком. Хочется быть наравне со взрослыми, быть самостоятельной, а не получается — нет еще жизненного опыта. Но кое-какие выводы девочка всё же делает:

1. Земля вокруг нее не вертится, и она на ней не пупок. Социум не считается с ее капризами, как это часто делали родители, балуя ребенка.

2. Мир скорее жесток, чем добр. Девочка сталкивается с людской завистью, травлей и злобой. С приходом интернета это чувствуется острее.

3. Любовь прекрасна, жестока, опасна. Первые отношения с парнями в будущем обязательно отразятся на ее характере.

И вот именно от этого первого подросткового кризиса и сложившегося характера и будет зависеть, насколько легче она перенесет будущий кризис, когда станет уже женщиной.

Далеко не все женщины переживает этот самый кризис среднего возраста. Есть и такие счастливицы:

1. У девушки замечательный характер. Она приятна, общительна, обаятельна и с легкостью сходится с любыми людьми.

2. Она философски и с юмором относится к мелким неприятностям, коих судьба посылает в минимальном количестве.

3. У нее напрочь отсутствует такое качество, как зависть. Таких людей мало, но они есть. Зависть — это основная причина стресса.

4. В жизни у нее всё хорошо складывается: родители-долгожители, карьера, достаток, прекрасный муж и здоровые дети.

Но для большинства женщин знакомы «переломы» в жизни, с которыми они с трудом справляются. Когда «выстрелит» этот перелом, и когда женщина готова будет сдаться перед психологическими трудностями — одному ее организму известно.

Кризис среднего возраста у женщин можно разделить на два этапа:

1. Первый кризис может наступить в возрасте от 25 до 35 лет. Время становления себя как личности. В любое время может взорваться «бомба», которая вгоняет девушку в тяжелую депрессию, если что-то идет не так.

2. Второй наступает в возрасте от 35 до 45 лет. Время приближения старости. Женщина так же «замирает» в своей депрессии, хоть у нее уже есть жизненный опыт и своя мудрость, о которой описано в статье В чем заключается мудрость женщины.

Чаще всего, женщина переживает один из этапов, но главное — вовремя его распознать и справиться с ним. Именно об этом и порассуждаем далее.

Первый этап: от 25 до 35 лет

Многое зависит от сложившейся судьбы женщины: она может рано выскочить замуж, упорно делать карьеру или просто жить в свое холостяцкое удовольствие. Поэтому и кризис будет зависеть от ее жизненных поворотов.

Молодая и замужняя

Как правило, после 25 лет многие женщины уже обзаводятся своими семьями и рожают детей. Организм меняется, девушка сталкивается с чем-то новым, непонятным для себя. И вот, что ее начинает потихоньку угнетать:

1. Непонятен «прикол» быта в супружестве. Всё было красиво до свадьбы, и всё так ужасно после нее. На том столе, где стояла ваза с розами после свиданий, валяется груда детских вещей. Малыши кричат, пищат, кругом беспорядок.

2. Муж по хозяйству не помогает. По той простой причине, что он работает, закрывая кредиты. И тут начинается вечный бой в семейных разборках: не будет работать — семья в нищенстве, работает на износ — дома не появляется.

3. Свекровь напрягает. Ну кто она такая, чтобы учить? Она не родная мать, и в ее советах никто не нуждается. Здесь тебе пригодятся отдельные советы из статьи Как наладить отношения со свекровью.

4. Подружки-холостячки — настоящие предательницы. Они весело порхают по дискотекам и ночным клубам, делают карьеру и редко звонят. Не говоря о том, что даже не заходят — устают от детского писка, и им непонятны бытовые беседы.

И вот в это время у девушки начинается «переклин». Она запускает всё домашнее хозяйство, огрызается на упреки свекрови, скандалит с мужем и ссорится с подружками. Она сидит в полнейшей депрессии, глядя в одну точку и думает о абсолютной бессмысленности своей жизни.

В самый пик кризиса она может начудить: сбежать из дома, бросив детей на кого-то из родных, а сама помотаться с подружками по дискотекам. В таком случае ее может ждать развод со скандалом, что вызовет еще большую депрессию.

Что в этом случае можно сделать:

1. Умерить аппетиты и жить по средствам. Молодые люди часто опутывают себя кредитами и ипотекой, надеясь, что всё будет даваться с легкостью. Но на самом деле они попадают в долговой капкан, не живя для себя долгие годы. Поэтому молодые мамочки так редко видят своих мужей, а дети отцов.

2. Не наживать себе врагов в родне мужа. Та же свекровь — это близкий человек, к тому же бабушка, замена самой мамы. Добрые отношения с ней — это залог того, что она будет оставаться с детьми, когда молодые хотят отдохнуть. Это бесплатно и безопасно, в отличии от няни. А свободное время от детей — это возможность психологически окрепнуть, хотя бы на пару часов.

3. Упорядочить свою жизнь. Не надо весь день отдавать только домашнему хозяйству, натирая все до блеска. Быт действительно заедает. Но из статьи Роль женщины в семье ты поймешь, что современный быт не такой, как был прежде, и время на него можно распределить с остатком на свободное время.

4. Не завидовать свободным подружкам. Это сейчас они порхают, а когда у них придет время заводить семью и начинать рожать, то у тебя уже будут вполне взрослые и самостоятельные дети. Ну, это только если ты сама не захочешь рожать каждый год и стать многодетной матерью — это зависит уже от тебя.

А вообще очень много женщин через это проходили. Тоже сидели в депрессии, среди грешков, кастрюль и тряпок и думали о бессмысленности жизни. Если ты еще не сошла с ума, и в тебе есть разум, то просто пойми — это временное наваждение, и оно скоро пройдет.

Карьеристка без семьи

Ты именно та, кто «порхала» и училась. И вот к 30 лет у тебя есть высшее образование, которое заставляет тебя сидеть по будням на работе в кабинете, а по вечерам и выходным тебя ждет дома только кот и рыбка в аквариуме.

Семьи нет, детей нет, из кавалеров были лишь проходимцы. И в это время тебя съедает чувство ненужности и безысходности. Рано не вышла замуж, значит уже никто не возьмет. А карьера не оказалась такой уж головокружительной, как она была задумана в начале.

И вот ты сидишь в полнейшей депрессии перед телевизором с сигареткой и бокалом вина, в таком же состоянии, как у Бриджит Джонс на этом видео:

Стоп! Не надо поддаваться апатии! Это только лишь период цветения, и даже до 40 лет еще ничего не потеряно! Но многое надо поменять:

1. Изменить застоявшийся образ жизни. Видимо, с карьерой у тебя что-то явно не складывается, и профессия у тебя не та. Лет в 30, именно во время кризиса, можно понять, чем ты хотела бы заниматься, и отучиться еще не поздно.

2. Лучшее хобби для тебя в холостом состоянии — это путешествия. Пользуйся, пока не поздно. Новые знакомства и интересные встречи происходят именно во время путешествий. Кто знает, может твоя судьба где-то далеко от дома?

3. Заведи такой же дневник, как у Бриджит Джонс. Именно дневник приводит мысли в порядок. Там можно записать свои мечты, возможности их реальной реализации и время для исполнения. Твоя депрессия от того, что жизнь у тебя ничем не наполнена.

А насчет личной жизни — не ставь на ней крест. Или ты в молодости долго перебирала кавалеров, или настолько запустила себя, что в тебе не видят женщину. Наверняка тебе подойдут советы из статьи Как нравиться мужчинам. Вспомни фильм «Служебный роман» и пойми — даже у 36-летней Мымры появился свой Новосельцев.

Второй этап: от 35 до 45 лет

Всё реже хочется подходить к зеркалу, все больше бесят молодые и беззаботные вертихвостки. С личной жизнью и карьерой уже как-то можно смириться в силу жизненного опыта, а с надвигающейся старостью — никак. И от этого накатывает депрессия.

Запомни:

1. Время ты изменить не сможешь. В твоих силах лишь обновлять «обложку» — следить за собой с помощью специальных процедур и пластической хирургии, если есть возможность.

2. Надо жить по возрасту. До старческих платьев еще очень далеко, а для девчоночьих нарядов уже действительно поздно, так как они смотрятся в этом возрасте уже смешно и нелепо. Найди свой стиль.

3. Если девушки выглядят свежо, то женщина в возрасте может выглядеть очаровательно и притягательно. У тебя все плохо в личной жизни? Возможно, тебе понадобится молодой любовник. Почитай, как понравиться мужчине, который моложе тебя.

4. У тебя есть шанс отгулять былую молодость. Хороший вариант для тех, кто уже «переболел» в первом этапе кризиса среднего возраста среди пеленок. Не спеши еще хвататься за вязание и огород — успеешь. Отрывайся сама или с супругом на отдыхе.

В этом периоде уже стыдно из кожи вон лезть ради кого-то. Наступила твое время, когда ты обязана находить время и средства на себя любимую. Кстати, на походы в театр и поездку на пикник по выходным требуются не такие уж большие деньги. А отдых всегда поднимает настроение.

Да, и еще: во время наплыва депрессии никогда ее искусственно не преувеличивай: не смотри «рыдательные» фильмы, не слушай такую же музыку, не читай подобную литературу и держись подальше от нытиков! Больше оптимизма — обмани свои свихнувшиеся гормоны.

Еще по теме:

• Что важнее — карьера или семья
• Как сохранить семью, находящуюся на грани развода
• Как пережить развод
• Как руководить мужем — руководство по его эксплуатации