Чаще всего можно услышать про кризис среднего возраста именно у мужчин: то бес ему в ребро, то он в депрессии от неудач. А бывает ли этот кризис у женщин и как он выражается? И вообще, что можно предпринять, чтобы пережить этот этап жизни как можно проще?
Подростковый период и два этапа кризиса среднего возраста
Самый первый возрастной кризис девочка переживает, будучи подростком. Хочется быть наравне со взрослыми, быть самостоятельной, а не получается — нет еще жизненного опыта. Но кое-какие выводы девочка всё же делает:
-
Земля вокруг нее не вертится, и она на ней не пупок. Социум не считается с ее капризами, как это часто делали родители, балуя ребенка.
-
Мир скорее жесток, чем добр. Девочка сталкивается с людской завистью, травлей и злобой. С приходом интернета это чувствуется острее.
-
Любовь прекрасна, жестока, опасна. Первые отношения с парнями в будущем обязательно отразятся на ее характере.
И вот именно от этого первого подросткового кризиса и сложившегося характера и будет зависеть, насколько легче она перенесет будущий кризис, когда станет уже женщиной.
Далеко не все женщины переживает этот самый кризис среднего возраста. Есть и такие счастливицы:
-
У девушки замечательный характер. Она приятна, общительна, обаятельна и с легкостью сходится с любыми людьми.
-
Она философски и с юмором относится к мелким неприятностям, коих судьба посылает в минимальном количестве.
-
У нее напрочь отсутствует такое качество, как зависть. Таких людей мало, но они есть. Зависть — это основная причина стресса.
-
В жизни у нее всё хорошо складывается: родители-долгожители, карьера, достаток, прекрасный муж и здоровые дети.
Но для большинства женщин знакомы «переломы» в жизни, с которыми они с трудом справляются. Когда «выстрелит» этот перелом, и когда женщина готова будет сдаться перед психологическими трудностями — одному ее организму известно.
Кризис среднего возраста у женщин можно разделить на два этапа:
-
Первый кризис может наступить в возрасте от 25 до 35 лет. Время становления себя как личности. В любое время может взорваться «бомба», которая вгоняет девушку в тяжелую депрессию, если что-то идет не так.
-
Второй наступает в возрасте от 35 до 45 лет. Время приближения старости. Женщина так же «замирает» в своей депрессии, хоть у нее уже есть жизненный опыт и своя мудрость, о которой описано в статье В чем заключается мудрость женщины.
Чаще всего, женщина переживает один из этапов, но главное — вовремя его распознать и справиться с ним. Именно об этом и порассуждаем далее.
Также будет полезно: Как отомстить любовнице мужа
Первый этап: от 25 до 35 лет
Многое зависит от сложившейся судьбы женщины: она может рано выскочить замуж, упорно делать карьеру или просто жить в свое холостяцкое удовольствие. Поэтому и кризис будет зависеть от ее жизненных поворотов.
Также будет интересно: В чем заключается мудрость женщины
Молодая и замужняя
Как правило, после 25 лет многие женщины уже обзаводятся своими семьями и рожают детей. Организм меняется, девушка сталкивается с чем-то новым, непонятным для себя. И вот, что ее начинает потихоньку угнетать:
-
Непонятен «прикол» быта в супружестве. Всё было красиво до свадьбы, и всё так ужасно после нее. На том столе, где стояла ваза с розами после свиданий, валяется груда детских вещей. Малыши кричат, пищат, кругом беспорядок.
-
Муж по хозяйству не помогает. По той простой причине, что он работает, закрывая кредиты. И тут начинается вечный бой в семейных разборках: не будет работать — семья в нищенстве, работает на износ — дома не появляется.
-
Свекровь напрягает. Ну кто она такая, чтобы учить? Она не родная мать, и в ее советах никто не нуждается. Здесь тебе пригодятся отдельные советы из статьи Как наладить отношения со свекровью.
-
Подружки-холостячки — настоящие предательницы. Они весело порхают по дискотекам и ночным клубам, делают карьеру и редко звонят. Не говоря о том, что даже не заходят — устают от детского писка, и им непонятны бытовые беседы.
И вот в это время у девушки начинается «переклин». Она запускает всё домашнее хозяйство, огрызается на упреки свекрови, скандалит с мужем и ссорится с подружками. Она сидит в полнейшей депрессии, глядя в одну точку и думает о абсолютной бессмысленности своей жизни.
В самый пик кризиса она может начудить: сбежать из дома, бросив детей на кого-то из родных, а сама помотаться с подружками по дискотекам. В таком случае ее может ждать развод со скандалом, что вызовет еще большую депрессию.
Что в этом случае можно сделать:
-
Умерить аппетиты и жить по средствам. Молодые люди часто опутывают себя кредитами и ипотекой, надеясь, что всё будет даваться с легкостью. Но на самом деле они попадают в долговой капкан, не живя для себя долгие годы. Поэтому молодые мамочки так редко видят своих мужей, а дети отцов.
-
Не наживать себе врагов в родне мужа. Та же свекровь — это близкий человек, к тому же бабушка, замена самой мамы. Добрые отношения с ней — это залог того, что она будет оставаться с детьми, когда молодые хотят отдохнуть. Это бесплатно и безопасно, в отличии от няни. А свободное время от детей — это возможность психологически окрепнуть, хотя бы на пару часов.
-
Упорядочить свою жизнь. Не надо весь день отдавать только домашнему хозяйству, натирая все до блеска. Быт действительно заедает. Но из статьи Роль женщины в семье ты поймешь, что современный быт не такой, как был прежде, и время на него можно распределить с остатком на свободное время.
-
Не завидовать свободным подружкам. Это сейчас они порхают, а когда у них придет время заводить семью и начинать рожать, то у тебя уже будут вполне взрослые и самостоятельные дети. Ну, это только если ты сама не захочешь рожать каждый год и стать многодетной матерью — это зависит уже от тебя.
А вообще очень много женщин через это проходили. Тоже сидели в депрессии, среди грешков, кастрюль и тряпок и думали о бессмысленности жизни. Если ты еще не сошла с ума, и в тебе есть разум, то просто пойми — это временное наваждение, и оно скоро пройдет.
Также будет полезно: Действительно ли скромность украшает девушку
Карьеристка без семьи
Ты именно та, кто «порхала» и училась. И вот к 30 лет у тебя есть высшее образование, которое заставляет тебя сидеть по будням на работе в кабинете, а по вечерам и выходным тебя ждет дома только кот и рыбка в аквариуме.
Семьи нет, детей нет, из кавалеров были лишь проходимцы. И в это время тебя съедает чувство ненужности и безысходности. Рано не вышла замуж, значит уже никто не возьмет. А карьера не оказалась такой уж головокружительной, как она была задумана в начале.
И вот ты сидишь в полнейшей депрессии перед телевизором с сигареткой и бокалом вина, в таком же состоянии, как у Бриджит Джонс на этом видео:
Стоп! Не надо поддаваться апатии! Это только лишь период цветения, и даже до 40 лет еще ничего не потеряно! Но многое надо поменять:
-
Изменить застоявшийся образ жизни. Видимо, с карьерой у тебя что-то явно не складывается, и профессия у тебя не та. Лет в 30, именно во время кризиса, можно понять, чем ты хотела бы заниматься, и отучиться еще не поздно.
-
Лучшее хобби для тебя в холостом состоянии — это путешествия. Пользуйся, пока не поздно. Новые знакомства и интересные встречи происходят именно во время путешествий. Кто знает, может твоя судьба где-то далеко от дома?
-
Заведи такой же дневник, как у Бриджит Джонс. Именно дневник приводит мысли в порядок. Там можно записать свои мечты, возможности их реальной реализации и время для исполнения. Твоя депрессия от того, что жизнь у тебя ничем не наполнена.
Запомни — если ты сама себе не интересна, то ты никому не можешь быть интересной. Окружающие тебя тоже перестали замечать: на работе ты просто коллега, а для кота с рыбкой просто хозяйка. Пока что ты действительно никто. Но это пока!
А насчет личной жизни — не ставь на ней крест. Или ты в молодости долго перебирала кавалеров, или настолько запустила себя, что в тебе не видят женщину. Наверняка тебе подойдут советы из статьи Как нравиться мужчинам. Вспомни фильм «Служебный роман» и пойми — даже у 36-летней Мымры появился свой Новосельцев.
Второй этап: от 35 до 45 лет
Всё реже хочется подходить к зеркалу, все больше бесят молодые и беззаботные вертихвостки. С личной жизнью и карьерой уже как-то можно смириться в силу жизненного опыта, а с надвигающейся старостью — никак. И от этого накатывает депрессия.
Запомни:
-
Время ты изменить не сможешь. В твоих силах лишь обновлять «обложку» — следить за собой с помощью специальных процедур и пластической хирургии, если есть возможность.
-
Надо жить по возрасту. До старческих платьев еще очень далеко, а для девчоночьих нарядов уже действительно поздно, так как они смотрятся в этом возрасте уже смешно и нелепо. Найди свой стиль.
-
Если девушки выглядят свежо, то женщина в возрасте может выглядеть очаровательно и притягательно. У тебя все плохо в личной жизни? Возможно, тебе понадобится молодой любовник. Почитай, как понравиться мужчине, который моложе тебя.
-
У тебя есть шанс отгулять былую молодость. Хороший вариант для тех, кто уже «переболел» в первом этапе кризиса среднего возраста среди пеленок. Не спеши еще хвататься за вязание и огород — успеешь. Отрывайся сама или с супругом на отдыхе.
В этом периоде уже стыдно из кожи вон лезть ради кого-то. Наступила твое время, когда ты обязана находить время и средства на себя любимую. Кстати, на походы в театр и поездку на пикник по выходным требуются не такие уж большие деньги. А отдых всегда поднимает настроение.
Пойми одну вещь: после сорока лет в твоем организме происходят большие изменения. Депрессия не всегда зависит от жизненных неурядиц — это просто следствие войны гормонов и наступающая менопауза. Без медицины тут порой не обойтись, поэтому марш к врачу, чтобы тебе он выписал нужные лекарства.
Да, и еще: во время наплыва депрессии никогда ее искусственно не преувеличивай: не смотри «рыдательные» фильмы, не слушай такую же музыку, не читай подобную литературу и держись подальше от нытиков! Больше оптимизма — обмани свои свихнувшиеся гормоны.
Еще по теме: