Как поддержать близкого человека в непростой ситуации

Люди обычно теряются, когда у их близких случается горе.
Трудно понять, как поддержать любимого мужчину, подругу или сестру в сложившейся ситуации.

Чтобы разобраться в этой проблеме, не нужно быть гениальным психологом.

Поддерживай связь

Когда мы узнаём о трагедии близкого человека, не всегда удаётся найти в себе силы для звонка. В такие минуты часто кажется, что нам нечего сказать. Ситуация усугубляется тем, что человек может не идти на контакт. Он притворяется, будто всё в порядке.
Помни о том, что мужчины часто скрывают свои эмоции. Многие женщины также привыкли молчать о проблемах, поскольку боятся, что их признают виноватыми.

Оставайся рядом, несмотря ни на что. Даже если любимый пытается изображать из себя сильного и независимого мужчину, не позволяй ему переживать горе в одиночестве. Совсем не обязательно его преследовать, но регулярные звонки и сообщения не будут лишними. Кстати, если он игнорирует эти знаки внимания, почитай статью о возможных причинах такого поведения: Если мужчина не отвечает на сообщения.

Если трагедия случилась у подруги, связь нужно поддерживать как минимум раз в несколько дней. Особенно это важно в ситуациях, где девушки страдают от домашнего насилия или токсичных отношений. В нашем обществе принято «не выносить сор из избы», поэтому цени оказанное тебе доверие, если она смогла рассказать о проблеме.

Предложи реальную помощь

Моральная поддержка — это прекрасно, но зачастую её бывает недостаточно. Многие люди теряют способность адекватно мыслить в стрессовой ситуации, поэтому они не просят о помощи. Понаблюдай за поведением своего друга, подумай, чем ты можешь облегчить его жизнь.

Если у твоего парня или подруги недавно погиб кто-то из родственников, им обязательно потребуется организовать похороны.

Если они серьёзно заболели, узнай обо всех возможных методах лечения. Возьми на себя те обязательства, которые сейчас им могут оказаться не по силам.

Сделай всё возможное, чтобы отвлечь пострадавшего. Уговори друга выйти на прогулку в парк, купи билеты в театр или на концерт. Подбирай такую увеселительную программу, которая сможет полностью захватить его внимание. Помни об уместности: не стоит показывать подруге, едва расставшейся с парнем, романтическую комедию. Иначе слёз не избежать, хотя иногда и они нужны.

Предложи реальную помощь Предложи реальную помощь Предложи реальную помощь

Музыка способна решить большинство человеческих проблем, если не все — кадр из фильма «Хоть раз в жизни»
arrow_left
Музыка способна решить большинство человеческих проблем, если не все — кадр из фильма «Хоть раз в жизни»

Правильно подбирай слова

Есть такое удивительное качество, как эмпатия. Оно присутствует далеко не у всех мужчин и женщин, однако можно развивать в себе эту «супер-способность». Если говорить простыми словами, эмпатия подразумевает умение поставить себя на место другого, прочувствовать его эмоциональное состояние. Скажи ему то, что хотелось бы услышать тебе в подобной ситуации.

Убедись, что человек готов выслушать твои рекомендации, и только потом высказывай мнение. Обдумай свои слова, пусть они будут не слишком резкими. Одновременно с этим мысль должна быть сформулирована чётко и недвусмысленно, иначе ты только запутаешь собеседника.

Даже если проблемы подруги или любимого мужчины кажутся тебе пустяками, не нужно об этом сообщать. Все люди разные, а обесценивание чужих чувств не имеет ничего общего с поддержкой.

Очень важно, чтобы у вас с этим человеком были доверительные отношения.

Если ты не сталкивалась с подобными проблемами, постарайся избегать шаблонных фраз. В глубине души все мы понимаем, что жизнь меняется, боль проходит, и однажды станет лучше. Но такие реплики раздражают людей, недавно переживших горе. Им не нужно это облегчение в будущем, они хотят избавиться от боли сейчас. Кроме того, люди часто винят себя в происшедшем. В таких случаях они могут подсознательно искать наказание, отказываться быть счастливыми в будущем.

Ни в коем случае не упоминай «более серьёзные проблемы», с которыми прямо сейчас сталкиваются другие люди. В стрессовом состоянии мужчины не хотят слышать о голодающих детях Африки и смертельно больных, им нужно внимание к собственной персоне. Все мы переживаем горе по-разному, иногда на это требуется больше времени.

Не забывай о том, что мы подсознательно отражаем эмоции собеседников, как зеркало. Тебе придётся оставаться сильной, чтобы поддержать близкого человека. Даже если хочется плакать и жаловаться на жизнь, сделай это в его отсутствие. Фразы и вздохи, наполненные безысходностью, только продлят процесс залечивания душевных ран. А если ты будешь верить в лучшее, несмотря ни на что, однажды это передастся и твоему другу или подруге.

Правильно подбирай слова Правильно подбирай слова Правильно подбирай слова

Иногда обычная прогулка у озера может поддержать лучше любых слов.
arrow_left
Иногда обычная прогулка у озера может поддержать лучше любых слов.

Просто оставайся рядом

Иногда нужно просто быть рядом. Отвлеки внимание дорогого мужчины или женщины приятной беседой, придумай для них какой-то сюрприз. Посмотрите вместе новую серию любимого сериала, сходите в какое-то памятное место. Человек должен ощущать поддержку, даже если вы не будете обсуждать проблему.

Одновременно с этим нельзя быть слишком навязчивой. Когда у людей случаются неприятности, они нередко хотят побыть наедине с собой. Уважай чужое личное пространство, умей отпускать в нужный момент. Не нужно брать в свои руки управление жизнью друга, иначе это может кончиться плохо.

Помни, что на определённой стадии переживания горя мужчины (нередко и женщины) могут стать агрессивнее обычного. Они будут злиться по пустякам, срывать свою злобу на ни в чём не повинных людях. Постарайся отнестись с пониманием и простить, но не позволяй унижать себя. Деликатно напомни, что причиной их страданий являешься вовсе не ты.

Просто оставайся рядом Просто оставайся рядом Просто оставайся рядом

Мужчина, женщина и собака — беспроигрышное сочетание для борьбы со стрессом, не правда ли?
arrow_left
Мужчина, женщина и собака — беспроигрышное сочетание для борьбы со стрессом, не правда ли?

Оказывать поддержку нужно постоянно, даже если человек уже чувствует себя намного лучше. Не стоит жертвовать ради этого своими ресурсами, но душевные разговоры и подбадривания ещё никому не вредили. Кроме того, ты и сама почувствуешь себя лучше, помогая другим. Не оставляй без внимания успехи друзей и родственников, поощряй их достижения.

Конечно, научиться следовать всем рекомендациям сразу не получится. Помни о том, что все мы разные. Возможно, именно для твоего мужчины существует свой особый метод утешения. Поступай так, как подсказывает интуиция, прояви доброту и понимание по отношению к близким. В этом случае поддержка не останется незамеченной.

Еще по теме:

Поделиться:

Будешь ли ты хорошей женой

Пройти тест
Комментарии
person

Как стать диетологом за 30 дней и зарабатывать дополнительно 50 000 ₽ в месяц

Как возбудить мужчину словами: поработаем языком

Женщина любит ушами, а мужчина глазами? Вранье! Ломаем стереотипы! Буквенное волшебство, поднимающее… в облака.

Как смешно записать подругу в телефоне

Ничего личного — только для прикола.

Как сделать так, чтобы парень тебя захотел: необычный подход к соблазну

Мужик не бык! Красные мини платье и помада — не вариант! Есть куда более действенные способы соблазнения.

Игнор — лучший способ привязать к себе человека

Что ты должна сделать для идеального результата.

История похудения на 36 кг

Как нравиться мужчинам всегда

Красота, интеллект и обаяние — три главные составляющие, чтобы иметь всеобщее признание

Как вернуть страсть в отношениях с мужем

Будь мудрее — начни меняться первой.

В каком возрасте лучше выходить замуж

Чем чреват «пробный» брак с «залетом» и почему не надо унывать «старой деве»

Действительно ли скромность украшает девушку

Если ты не волчица в овечьей шкуре, то будь спокойна — у тебя больше преимуществ, чем недостатков

Как научиться «читать» мужчин и использовать это для построения отношений

Бесплатный вебинар

Как понять, что пора расстаться

Причины, с которыми трудно смириться.

Сколько длится любовь

Про 4 кризисных года совместной жизни.

Зачем мужчины флиртуют с девушками

От «альфа-самца» до волка-одиночки. В чем суть мужских заигрываний?

Как выбрать из двух мужчин одного

Опасные стереотипы, подход по темпераменту и лучшие мужские качества.

autorenew Загрузить больше статей