Кто не слышал об уникальных свойствах рыбьего жира? Врачи и косметологи настоятельно рекомендуют этот препарат женщинам. В чем же его польза?
Рыбий жир для женщин — состав и полезные свойства
О пользе рыбьего жира известно давно. В состав этого уникально продукта входят витамины, А и D, а также, что особенно ценно, жирные кислоты Омега-3, необходимые человеку.
А еще рыбий жир исключительно полезен прекрасной половине человечества: он замедляет старение, помогает бороться с лишним весом, улучшает состояние волос и кожи, снимает стресс.
Добывают рыбий жир из печени тресковых рыб. Продается он в жидком виде либо в капсулах.
Еще одна полезная статья: Вред солярия для женщин – миф или реальность
Правила приема рыбьего жира
- Рыбий жир принимают только после еды.
- Перед приемом рыбьего жира внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Не превышайте рекомендуемую дозировку.
- Рыбий жир следует принимать курсами: не более 3 курсов в год. Длительность курса не должна превышать 30 дней.
Также будет полезно: Вред лазерной эпиляции: правда или миф
Противопоказания
- Аллергия на морепродукты
- Желчнокаменная болезнь
- Заболевания щитовидной железы
- Избыток кальция или витамина D в организме
- Заболевания почек,
в т. ч. и камни в почках - Активная форма туберкулеза
- При заболеваниях ЖКТ, печени; диабете и органических поражениях сердца требуется проконсультироваться с врачом.
- Беременным и кормящим женщинам перед приемом рыбьего жира нужно обязательно обратиться к врачу за консультацией.
Как видите, рыбий жир имеет достаточно много противопоказаний, поэтому прежде чем начать его прием, следует проконсультироваться с врачом.
Блестящие волосы
Рыбий жир делает волосы здоровыми и блестящими, ускоряет их рост и улучшает структуру. Другое его ценное свойство — замедление процесса поседения. Также он предотвращает выпадение волос, вызванное стрессами.
Чистая кожа
Рыбий жир великолепно борется с проблемами кожи: он замедляет процесс ее старения, препятствует образованию акне, выравнивает цвет лица. Особенно продукт рекомендован при сухой коже: он превосходно увлажняет и питает ее.
Можно накладывать на лицо маски, в состав которых входит рыбий жир. Например, для сухой кожи можно сделать такую маску из рыбьего жира и меда: ингредиенты смешивают в равных частях и наносят на лицо на полчаса.
Еще одна полезная статья: Серый цвет лица: основные причины
Похудение
Японские ученые доказали, что рыбий жир ускоряет процесс метаболизма и способствует похудению. Конечно, это не означает, что нужно забыть о спорте и правильном питании: препарат является, скорее, дополнительным средством в борьбе с ожирением, «в одиночку» он не справится с лишними килограммами.
Также будет интересно: Глицерин для кожи лица в косметике
Хорошее настроение
Рыбий жир — отличное средство для поднятия настроения. Его частички способствуют высвобождению из нервных клеток серотонина — гормона радости. Врачи-психотерапевты назначают препарат своим пациентам, страдающим депрессией.
Рыбий жир и ПМС
Некоторые врачи считают, что рыбий жир весьма эффективен при облегчении симптомов предменструального синдрома. Однако этот вопрос еще недостаточно изучен, поэтому перед приемом препарата желательно проконсультироваться с врачом.
Еще по теме:
Рыбий жир помогает при ПМС, если принимать его в течение двух недель до месячных! Однако при длительном приеме начинают чесаться ступни, видимо связано с нервами. Это личный опыт и несомненно все индивидуально. Правильным решением будет проконсультироваться у врача
ответить 25 марта 2018