Когда, почему и что делать?
Какая первая ассоциация с беременностью у большинства женщин? Токсикоз! Тошнота сводит с ума и перечеркивает все прелести нового положения. Однако нормально ли это, или организм подает сигналы о проблеме? Давай разберемся с этим вопросом вместе.
Причины тошноты у беременных
Довольно часто женщины узнают о беременности после выявления задержки менструации и появления специфических признаков: усталость, перепады настроения, увеличение груди и утренняя тошнота. Больше всего будущих мам страшит токсикоз.
Перестройки в организме, неожиданное известие о беременности, нагрузки на работе, конфликты в семье — все это может привести к тому, что тошнота будет спровоцирована самой женщиной.
Достоверно выяснить причины тошноты у беременных так и не удалось. Чаще всего врачи подразумевают такие факторы:
- проявление гормональной перестройки;
- проблемы с внутренними органами (печень, ЖКТ
и т. д. ); - неправильная расшифровка мозгом нервных импульсов;
- реакция на чужеродные клетки.
У каждой женщины проявление токсикоза индивидуально, поэтому трудно точно сказать, на каком сроке беременности начинает тошнить. В большинстве случаев симптомы появляются на 6−7 неделе, достигают пика к 12-й, а к 14−16 неделе идут на спад.
Ранний токсикоз
В большинстве случаев наблюдается тошнота в первом триместре беременности. Она известна, как ранний токсикоз. Женщина ощущает слабость, дискомфорт в желудке, тошнота чаще всего мучает ее с утра. Не всегда дело доходит до рвоты, как и рвота не всегда приносит облегчение. Если ты заметила потерю веса или рвота преследует тебя весь день — обратись к врачу.
В норме неприятные ощущения становятся не такими интенсивными в течение дня. Может, ты являешься счастливицей, и тебя вообще не затронет проблема тошноты. В редких случаях мамочки мучаются с первых месяцев и до самых родов.
Случается так, что никаких внутренних причин для проявления токсикоза нет, а тошнота является следствием эмоциональных переживаний. Неприятие собственного положения, надуманная проблема, ссоры с близкими — все это сказывается на самочувствии и избавиться от дискомфорта можно только с вовлечением психолога.
Еще одна интересная статья: Чувство голода при беременности на ранних сроках: аномалия или норма?
Поздний гестоз
Если ранний токсикоз считается нормой в большинстве случаев, на поздних сроках тошнота может указывать на развитие гестоза. Чаще всего эта патология возникает у женщин, имеющих проблемы со здоровьем хронического характера, после абортов или при поздней беременности. Если ты старше 36 лет и в ранней молодости делала аборт, у тебя имеются проблемы с почками или сердцем — ты однозначно в группе риска.
Проявлениями позднего гестоза являются:
- повышенное давление;
- тошнота и рвота в третьем триместре;
- отечность;
- обмороки;
- проблемы с мочеиспусканием;
- выявление белка в анализах мочи.
Гестоз опасен тем, что он может спровоцировать такие последствия:
- гипергидрация, водянка;
- нефропатия;
- гипоксия плода;
- отек мозга у ребенка.
Поздний токсикоз не всегда связан с гестозом, но все же это не совсем нормально.
Также будет интересно: Как сказать начальнику о беременности и остаться в хороших отношениях
Как справиться с токсикозом
Вовсе необязательно терпеть тошноту и надеяться на то, что она пройдет через пару недель. В норме токсикоз прекращается после того как плацента полностью сформируется и закрепится в матке, но этот процесс может занять более месяца.
Справиться с тошнотой при беременности вполне возможно, причем не рискуя навредить малышу. Лучше всего изначально проконсультироваться у врача. Также ты можешь почитать нашу статью про токсикоз при беременности.
Основные мероприятия можно разделить на три группы: режим, питание и лекарственные средства.
Может быть, заинтересует: Тошнота при беременности: как справиться с противным токсикозом?
Режим активности и отдыха
Первым делом пересмотри свой режим. Загруженность работой, домашними делами и прочими хлопотами приводят не только к физической усталости, но и психологическому дискомфорту, который часто провоцирует тошноту.
Научись расслабляться и думать о предстоящем материнстве с теплом и наслаждением. Если ты не будешь зацикливаться на проблемах и токсикозе, скоро ты заметишь, что тошнота беспокоит тебя все меньше. Очень важно мыслить позитивно и полноценно отдыхать. Любой человек будет чувствовать себя неважно с утра, если он лег под утро и на взводе эмоций.
Полезно выходить на прогулки. Утром и вечером пройдись вокруг дома, прогуляйся в парке, займись спортом. Так ты подышишь свежим воздухом, разгонишь кровь, а это всегда помогает справиться с тошнотой.
Занятия спортом при беременности однозначно полезны, но сильные нагрузки и некоторые виды упражнений в этот период запрещены. Запишись на групповые занятия с тренером или попрактикуй простейшие асаны из йоги.
Рекомендации по питанию
Для сохранения фигуры и правильного развития ребенка необходимо в первую очередь пересмотреть свое питание. Нездоровый рацион, переедание — это может спровоцировать тошноту и рвоту. В период беременности обостряются хронические болезни, а потому при проблемах с желудком или поджелудочной железой лучше заранее перейти на щадящую диету.
Рацион обязательно должен быть полноценным в плане обеспечения организма витаминами и питательными веществами. Сделай упор на некислые фрукты, овощи, каши. Жирное и жареное употребляй в ограниченном количестве, а лучше вообще откажись от таких блюд, как и от сладостей.
Что касается питьевого режима, воды нужно пить около 2 л, но в последнем триместре для снижения риска отечности сократи ее объем до 1,5 л.
Лекарственные средства
Если тошнота тебя доконала, терпеть больше нет сил, можно попробовать избавиться от нее с помощью лекарственных средств. Помни, что большинство медикаментов являются запрещенными во время беременности. Выбирать методы лечения токсикоза должен врач.
Обрати внимание на то, что подходы могут быть разными:
-
Лекарственные препараты. Обычно врачи назначают фитопрепараты, гомеопатические средства, лекарства слабого воздействия, которые не оказывают негативного воздействия на плод. Сюда относят но-шпу, церукал, хофитол, полисорб.
-
Народные средства. Это более предпочтительный вариант. Лучше всего от тошноты помогают травяные чаи: ромашка, мята, укроп, мелисса
и т. д. Можно использовать и обычный сладкий чай, но злоупотреблять им не стоит. Также полезно полоскать рот отваром коры дуба, пить морс из клюквы, компот из сухофруктов. В течение суток можешь распылять в помещении воду с добавлением эфирных масел. Особенно хороши цитрусовые ароматы и хвойники.
Признаки патологии и первая помощь
Независимо от того, на каком месяце беременности начинает тошнить, нужно обращать внимание на сопутствующие симптомы, которые могут указывать на развитие патологии:
- скачки давления;
- сильная слабость;
- температура;
- частая рвота;
- сильные отеки;
- задержка жидкости в организме;
- потеря веса;
- отсутствие аппетита;
- судороги;
- потеря сознания;
- боли в животе.
Если у тебя болит живот, нельзя игнорировать эту проблему. Незначительный дискомфорт может быть связан с тренировочными схватками или движением ребенка, но сильные боли — это повод вызвать скорую помощь. Подробно эта проблема рассматривается в статье Почему у беременных болит живот.
Тошнота при беременности проявляется не всегда, но если тебя настигла эта проблема — не отчаивайся. При тревожных подозрениях обратись к врачу, он поможет тебе справиться с проблемой, и на свет совсем скоро появится здоровый ребенок!
Еще по теме:
Помню, как меня начало мутить на 4 неделе, а затем хуже. Утро начиналось с побега к унитазу, затем в обеденное время и только к вечеру наступало облегчение. Токсикоз был жуткий, не переносила на запах почти ничего, если вдруг слышала слово "мясо", то сразу рвало. Спасали только зелёные яблоки сорта "семеренко". Их я ела килограммами, пока токсикоз меня не покину, приблизительно к 6 месяцу беременности.
ответить 6 июня 2019
При первой беременности у меня токсикоз начался на 12 неделе беременности и продлился всего лишь дней 10. В первую очередь, на это влият изменение гормонального фона. Обостряется обоняние, за счет чего и появляется непереносимость некоторых продуктов и запахов, которые вызывают тошноту. У кого-то происходит в более выраженной форме, а у кого-то наоборот.
ответить 6 мая 2019
Меня за время двух беременностей ни тошнило ни разу. Мальчик и девочка. Так что все индивидуально! И вообще, беременность - это не болезнь, а естественное состояние. А то пугаете тут молодых девочек: токсикоз зачастую является первым признаком беременности и т.д. Не так все страшно!
ответить 29 апреля 2019
У меня двое деток. С сыном вообще не было симптомов сопровождающих беременность, кроме растущего как на дрожжах живота) А вот с дочкой все "прелести" прочувствовала. Токсикоз начался на десятый день после задержки. При чём начался ночью. Сквозь сон не сразу поняла в чём дело. Рвоты не одного разу не было, но всё время приходилось что то жевать. Не знаю как это помогало, наверно просто отвлекало) Ещё спасалась киви и грейпфрутом. Кроме постоянной тошноты, было обострённое обоняние. Это тоже мало приятное состояние, особенно в комплекте с токсикозом. Закончился первый триместр и настало облегчение.
Ещё до своих беременностей слышала не раз народную примету, что тошнит с девочкой) Не верю, так как есть примеры которые противоречат. Но у меня как то так совпало)))
ответить 28 сентября 2018
Девчонки, я дважды мама и дважды страдала от безудержного токсикоза, вдруг мой опыт кому-то поможет. Оба раза токс начинался сразу же после выявления беременности (задержки менструации и проведения теста) - где-то на сроке 3-4 недель. И оба раза резко - встала утром и все, ощущение морской болезни. Первый раз страдала до полных 28 недель, а второй - внимание - до 32! Таблеток-уколов не принимала, жалко было малышей. Спас имбирь! Точней, слабо заваренный чай с натертым корнем имбиря. Я пила его 3 раза в день: утром, не вставая с постели, днем за полчаса до еды и вечером между ужином и сном. Полностью меня это от всех "прелестей" не избавило, но все же чувство облегчения появлялось. Советую беременным уколы и таблетки только в том случае, если токсикоз настолько силен, что мамочка переживает его в стационаре.
ответить 14 августа 2018
Много раз читала о том что имбирь облегчает состояние при токсикозе. Возлагала на него такие надежды, но нет) Вообще никак. Хотя многим, слышала помогает.
ответить 28 сентября 2018
Мой врач говорил, прежде чем встать утром с кровати выпей чай с лимоном, прямо полулежа, и никакой токсикоз не страшен.
ответить 10 июня 2018
Меня тошнило только в первом триместре,дальше стало проще.Никаких лекарств не пила,ни аптечных,ни народных.Само прошло)
ответить 9 июня 2018
Мне назначали хофитол, так как токсикоз был начиная с 5 недели и весь первый триместр.Потом стало получше,но все равно по утрам подташнивало до самых родов.И я постоянно пила воду с лимоном.
ответить 1 июля 2018
Конечно, токсикоз-дело индивидуальное, но не советую использовать лекарства или народные средства типа укропа и ромашки, вдруг и от них потом тошнить будет, получится потом как в анекдоте : купила успокаивающий чай с ромашкой, а меня бесит его запах!))
ответить 6 июня 2018