Лучшие передачи про похудение

Дамико предлагает вашему вниманию подборку передач, посвященных похудению. В этих телепроектах содержится масса полезной информации о диетах, фитнес-тренировках и салонных процедурах против целлюлита, поэтому они могут послужить неплохим подспорьем для желающих похудеть.

Свадебный размер (телеканал «Домашний»)

Герои этой передачи про похудение — супружеские пары, за годы брака набравшие изрядное количество килограммов. Под руководством опытного фитнес-тренера и известного врача-диетолога супруги пытаются сбросить лишний вес. Они должны похудеть на столько, чтобы влезть в свои свадебные наряды.

Свадебный размер (телеканал "Домашний") Свадебный размер (телеканал "Домашний") Свадебный размер (телеканал "Домашний")

Телеведущая проекта, певица и теледива Анита Цой, знает о процессе похудения не понаслышке. Трудно поверить, что эта стройная женщина несколько лет назад весила 100 килограмм.

Советы от Аниты Цой тем, кто хочет похудеть

  • Каждое утро натощак пейте воду с лимоном.
  • Откажитесь от кофе и газировки.
  • Не солите и не сластите пищу.
  • Как можно больше двигайтесь.
  • Пейте много воды.
  • Спите не менее 7−8 часов.
  • Ведите пищевой дневник.
  • Поставьте себе ясную цель. Четко определите сроки и количество килограммов, которые хотите сбросить.

Взвешенные люди (телеканал СТС)

Проект «Взвешенные люди» является версией американского шоу «The Biggest Loser».

Взвешенные люди (телеканал СТС) Взвешенные люди (телеканал СТС) Взвешенные люди (телеканал СТС)

На российском телевидении он транслируется по телеканалу СТС. Участники проекта соревнуются друг с другом в похудении и борются за внушительный денежный приз.

К участию в этом реалити-шоу принимаются люди, имеющие вес более 100 килограммов. Их делят на две команды, каждую из которых курирует профессиональный тренер. Участников подвергают всевозможным физическим испытаниям и изнуряют диетами. В конце каждой недели худеющих взвешивают. Команда, которая потеряла меньше веса, должна расстаться с одним из своих людей.

Когда участников остается совсем немного, команды расформировывают, и игроки продолжают бороться за денежный приз в одиночку. Победителем становится тот участник, который за время участия в проекте сбросил больше всех килограммов (в процентном соотношении).

Я худею (телеканал НТВ)

У каждого выпуска передачи «Я худею» свой главный герой. Это человек, который страстно мечтает сбросить лишние килограммы.

Я худею (телеканал НТВ) Я худею (телеканал НТВ) Я худею (телеканал НТВ)

Пытаясь похудеть, участник проекта выполняет все рекомендации специалистов, а в конце передачи, зрители узнают, удалось ли герою достигнуть своей цели. Из передачи можно почерпнуть множество рецептов диетических блюд и упражнений для стройной фигуры, а также узнать о новейших методиках похудения.

Ешь и худей (телеканал ТНТ)

Хотите узнать, как приготовить диетические эклеры или низкокалорийное шоколадное суфле? Смотрите передачу «Ешь и худей» по ТНТ! Отечественные телезвезды совместно с ведущим Виктором Логиновым раскрывают кулинарные секреты и готовят самые полезные и самые вкусные блюда.

Рецепт утреннего десерта из передачи «Ешь и худей!»

Этот десерт лучше приготовить вечером, а наутро съесть.

Ешь и худей (телеканал ТНТ) - Рецепт утреннего десерта из передачи «Ешь и худей!» Ешь и худей (телеканал ТНТ) - Рецепт утреннего десерта из передачи «Ешь и худей!» Ешь и худей (телеканал ТНТ) - Рецепт утреннего десерта из передачи «Ешь и худей!»

Ингредиенты:

  • 100 г овсяных хлопьев
  • 300 г натурального йогурта
  • 2 ч.л. меда
  • 200 г черники (можно использовать замороженную)
  • 2 банана
  • любые фрукты и ягоды для украшения

Способ приготовления:

  1. Овсяные хлопья залить йогуртом, перемешать с медом и поместить в холодильник на 2 часа.

  2. Банан размять в пюре, добавить его к овсянке вместе с ягодами черники. Все перемешать.

  3. Разложить десерт по стаканчикам.

  4. Поместить в холодильник как минимум на 3 часа (а лучше на ночь).

  5. Украсить любыми фруктами и подать к столу.

Еще по теме:

Поделиться:
Комментарии
foxygang

Девочки, советую посмотреть «Джиллиан Майклз-Стройная фигура за 30 дней». Упражнения отличные, сочетают в себе силовые с небольшими гантельками и упражнения аэробные, подходят для занятий дома. Программа делится на 3 уровня, что удобно, и вы привыкаете к нарастающему темпу!

ответить 21 июн. 06:56

Аня Казанцева

"Взвешенные люди"- отличная передача из русского сегмента. Но меня очень мотивирует одна из передач англоязычного телеканала TLC "Экстремальное похудение", советую посмотреть, в переводе или с субтитрами можно найти на YouTube. После просмотра серии хочется оторвать попу от дивана!

ответить 16 июл. 14:59

person

История похудения на 36 кг

Как избавиться от подкожного жира на животе: найди все 8 кубиков

История заблуждений или почему твои методы не работают.

Меню без «плохих» углеводов. Чем заменить хлеб при похудении?

Диета и хлеб. Совместимы ли эти два понятия?

Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть

Пить воду и худеть? Насколько правдивы эти слова?

Как создать дефицит калорий для похудения

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов — оставить их на тарелке.

Как увеличить грудь на 1 размер без ущерба для здоровья

Можно ли есть арбуз после тренировки

Диетические десерты для похудения

Вот они, сладости, которые не испортят твою фигуру никогда!

Как увеличить обмен веществ для похудения

Можно ли есть мороженое при похудении

История полного избавления от прыщей и угрей

Какой сыр можно есть при похудении

Как уменьшить желудок, чтобы меньше есть

Какие орехи можно есть при похудении

Какой самый эффективный вид спорта для похудения

Йога или пилатес? Бери выше — этот вид спорта растворит твои лишние килограммы!

autorenew Загрузить больше статей